2023-10-07 土曜日、秋晴れ、運動の秋 朝から川沿いを走る。 秋空、気持ちいい。 1時間以上走りました。 その後、ロードバイクで1時間走り、 ジムに行く。ジムでバイク1時間。 お腹空いたから、天丼屋に。 そばは無料。これで430円。 鬼コスパ。 安かった。 ジムに戻り、バイク30分、器具トレして 今日のトレ終了。 １日中からだ動かしていたな。 パンの直売所に寄る。初めてだけど、 やたら安い。 食パン55円。衝撃。 菓子パン３個100円。 パン３個199円。 一人で食べきれるかな?
