日曜日休日も朝8時からジムトレ。 やること無いんかい。 ない。 バイク、ウェイト、ラン。なんだかんだで、 14時まで。 15時から、集合し1キロラン。 自分のタイムは、4分23秒。 速いと思うけど。54歳にしては。 全然遅いんだろうなあ。 業務スーパー寄って…
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