老化防止ジムトレ

単身赴任中のサラリーマンです。

老化防止で9月からしっかり

身体動かしトレーニングをしようかと..

結局、目標20日は走る。200キロラン。

結果15日トレ。62キロ。

なかなか長距離走れない。

身体かついてかない。トレ不足。

10月末にハーフマラソンがある。

53歳、どこまでやれるか自分に

挑戦だ。