単身赴任者です。休日は基本一人です。 朝、快晴だったので、ロードバイクで、 サイクリングロード29キロ 走りに行きました。だいぶ涼しくなって きたので、楽でした。 昼ご飯は、自宅で。単身赴任中は 自分で作らないと。 レトルトカレーいただきました。 …

単身赴任中のサラリーマンです。 老化防止で9月からしっかり 身体動かしトレーニングをしようかと.. 結局、目標20日は走る。200キロラン。 結果15日トレ。62キロ。 なかなか長距離走れない。 身体かついてかない。トレ不足。 10月末にハーフマラソンがある。…